Box Breathe für iPhone

Box Atem: Dein persönlicher Atemtrainer

Box Breathe ist eine Lifestyle-App, die Ihnen dabei hilft, Meditation, yogisches Atmen und die Kontrolle Ihrer Atmung zu üben. Es ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für Menschen, die durch Atmen entspannen möchten, mit Panikattacken, Schlaflosigkeit kämpfen oder einfach nur ihre Atmung verbessern möchten. Die App ist hochgradig anpassbar, mit zwei Modi zur Auswahl - dem "klassischen" Box-Modus und dem "freien" Modus, in dem Sie individuelle Dauer für jede Phase festlegen können. Sie können Ihre Atemsession mit einem praktischen Timer programmieren, Erinnerungen einstellen und die Dauer der Atemphasen mit einfachen Wischbewegungen anpassen.

Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, um Ihre Ziele zu erreichen, darunter eine Siri Sprachführung, individuell gestaltetes haptisches Feedback und einen integrierten Metronom. Sie können Ihre Atemmuster speichern, Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken verfolgen und die App mit Apple Health integrieren. Box Breathe ist auch als eigenständige App für die Apple Watch erhältlich, die noch mehr Funktionalität bietet, einschließlich Herzfrequenzüberwachung, Hintergrundbetrieb und unterschiedlichem haptischem Feedback für Einatmen und Ausatmen. Mit seinem einfachen und intuitiven Design ist Box Breathe ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der Stress reduzieren und seine Atmung verbessern möchte.